lunes, 27 de junio de 2016

Ensalada de verano

Hoy os traigo una ensalada muy socorrida. Sirve tanto para las comidas, para las cenas, para llevar a la playa o de "cabasset". Seguramente en  cada rincón de España se llama de una forma, pero yo he decidido llamarla "de verano" porque es cuando más la hago.
La base de esta ensalada es la patata y el tomate, lo demás depende de gustos y apetencias. Además, es ideal para los que los niños coman verdura y pescado.



Ingredientes:
  • 2 patatas medianas
  • 2 tomates
  • 1/2 Kg de judías verdes
  • Caballa en aceite de oliva
  • Aceitunas rellenas
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta
¿Cómo la preparamos?

Hervimos o cocinamos al vapor las patatas y las judías. Cuando estén listas esperamos a que se enfríen un poco, (podemos tomarla templada o meter la verdura a la nevera y tomarla fría). Repartimos las patatas y las judías en una fuente. Cortamos el tomate y las olivas, y lo servimos encima de las patatas y judías. Aliñamos con sal, aceite de oliva y pimienta negra, y por último colocamos por encima los filetes de caballa.

Espero que os guste. Es una receta muy sencilla, un plato completo y está riquísimo!

Gracias por leerme!





jueves, 9 de junio de 2016

La nostalgia de superar etapas

Hoy os escribo este post para pararnos a pensar en cuántos momentos pasamos con los pequeñajos, en cuantas etapas superamos y cuantas experiencias vivimos. Porque la mayoría de las veces lo hacemos de forma rutinaria y automática, y no nos detenemos en disfrutarlo (en la medida de lo posible).

Después de contaros cómo retiré la lactancia a Carla.  Tras decir hasta luegui a la cama de mamá y papá, de superar la entrada a la guardería, y en nuestra antepenúltima experiencia decir "adiós al chupete". Ahora hemos superado la operación pañal y coger rutina para ir a la cama. Como dice Carla: bravo!bravo!bravo! 
Suelo ser bastante nostálgica, y en estas etapas tengo como sentimientos encontrados.  Es alegría por superar etapas y ver crecer sana a nuestra niña, y pena porque se hace mayor y el tiempo pasa muy deprisa.

Tengo la impresión de que al ir avanzando en su desarrollo, los vamos alejando de nosotros. Aunque no es literal, obviamente. Es algo muy enriquecedor hacerles independientes y autónomos, puesto que estamos poniendo bloques para formar a la persona que será en el futuro. Pero tengo un sentimiento como de lejanía, como que al superar ciertas etapas se van escapando del nido. (Sí, solo tiene 2 años y medio. Pero ésta ahora mismo se independiza en la cabaña de juguete).

Para que me entendáis... Por ejemplo, al retirar la lactancia eliminas ese momento con ella, ese vínculo que solo tenéis vosotras dos, o al pasarla a su cama y que no se duerma tocándote (esto todavía lo hace XD), o cuando le quitamos el chupete y echaba de menos que lo llamase "titu" y verla relajadita chupeteando.

Ahora al quitarle el pañal, me está dando otra vez penita, porque eliminamos otro momento "íntimo". Dicen que el momento de cambiar el pañal es uno de los más significativos, porque aunque lo hagamos de forma casi automática y no seamos conscientes, es un ratito que dedicamos a ellos, a las risas, las caricias, hablar, cantar canciones, etc. Pensar en cuántas veces les habéis cambiado de pañal, en su cambiador, en la cama, en un aseo minúsculo, de pie, en medio del campo, en un millón de sitios. 

Yo tengo muchos recuerdos en el cambiador. Como cuando la estaba cambiando Manolo y los escuchaba hablar sin parar, era el ratito en el que más hablaba Carla con él. Me hacía mucha gracia escucharla parlotear sin parar aunque no entendiésemos nada (todavía no la entendemos del todo).  También recuerdo cuando empezó a moverse sin parar y era imposible ponerle el pañal, o cuando ya vimos que no cabía en el cambiador.  La verdad es que echo de menos hasta cogerla en brazos para ir a cambiarla y que esté un ratito quieta mientras la limpio y la cambio.

A lo mejor depende de cada niño, pero es que Carla va muy a su bola. Si, tiene momentos en los que quiere abrazarme o que esté con ella, pero casi siempre juega sola. Se va por el parque a descubrir mundo, a jugar con sus amigos, se sienta a ver dibujos, come sola, se busca alguien que la acompañe a donde quiere ir (le da igual que sea una señora que acaba de conocer en la carnicería...) En fin, como diría su tita "esta chiquilla es una despegá" XD

Que todo esto es super bueno. Porque es una niña muy independiente y autonoma. Pero yo me siento un poco así. A ver si hay alguna mamá loca o papá loco en la sala que me entienda ;) No se si seran las hormonas del embarazo o que soy una madre ñoña, creo que es lo segundo porque sin estar embarazada ya me pasaba. Soy una llorona jajaja Pero bueno, se hacen mayores, es ley de vida. Lo iremos superando :) 

Espero que este post os ayude a reflexionar un poco sobre lo rápido que pasan los momentos y a disfrutarlos un poquito más.

Gracias por leerme!!




martes, 7 de junio de 2016

Cómo quitar el pañal con paciencia y motivación

Ya podemos contaros con alegría y satisfacción que le hemos quitado el pañal a Carla. He de decir que la operación pañal ha sido un éxito, que estamos super contentos y orgullosos de ella, y que la evolución que ha tenido ha sido buenísima. Tenía muchas ganas de explicaros cómo lo hemos hecho porque es un paso que teníamos miedo de dar y realmente no ha sido difícil. Al principio no sabíamos como empezar, pero hemos contado con el apoyo de la guardería y de amigos (padres curtidos jajaja) que nos daban consejos y ánimos, y esto nos ha ayudado.




¿Cómo decidimos que era el momento de quitarle el pañal?

Pues cuando vimos que el pañal le molestaba, que veía a los demás hacer pipí y ella quería, que estaba "madura" (con madura quiero decir que le explicas las cosas y las entiende, es autónoma, etc), y que por edad tocaba ya. Se dice que la edad óptima para quitar el pañal son 2 años y medio. Pero como en todas las etapas, el niño debe estar preparado.

Os pongo en antecedentes por si os pasa. Para empezar, cuando Carla llevaba pañal nunca decía si tenía ganas de hacer pipi o caca. Es más, a veces le preguntábamos si se había hecho caca y decía que no (y la cosa olía). A mi esto me asustaba un poco porque pensaba que iba ser malo a la hora de quitarle el pañal. Pero al parecer, es una cosa muy normal porque hablando con varios padres me decían que algunos si lo piden pero otros nada de nada, y que no afecta en la retirada del pañal.
Unas dos semanas antes de quitarle el pañal, empezó a quitárselo ella cuando llegaba a casa por las tardes, y  en el parque pedía hacer pipí porque veía a sus compis de clase que iban sin pañal y hacían pipí en la naturaleza XD
Durante la semana siguiente cada vez que llegaba a casa por la tarde se quitaba el pañal y ya no quería llevarlo, así que sacamos el orinal y la poníamos cada 15 minutos.  Pero esto creo que no sirvió de nada porque se hacía mucho pipí encima y la trastornamos un poco con poner y quitar el pañal. Además de cometer el ERROR de ponerla con mucha frecuencia. Hay que ponerla cada 20/30 minutos para no crear una "necesidad irreal". 

Después de esa semana en la que por las tardes no llevaba pañal y se hizo pipí encima 300 veces. Decidimos que ese fin de semana sería el definitivo, y así aprovechar que estaba motivada por ver a los otros niños sin pañal.

En la escuela infantil de Carla "Kids Garden Elche", cada familia decide cuando es el momento de quitar el pañal a su hijo. Ya que es una etapa importante y debemos estar preparados y motivados para llevar este proceso. Además, hablamos con la tutora y la directora para que nos diesen unas indicaciones y consejos, y para saber si Carla estaba preparada. Porque como he comentado, esta etapa también depende de la madurez del niño. Tras darnos el visto bueno, avisamos a la tutora de que ese fin de semana comenzaría la operación pañal, y ella le puso un mensaje y unas pegatinas en su agenda para motivarla.

Consejos que nos dieron y que he ido recopilando de libros y artículos:

-Ir contándole que va ser mayor, que le vamos a quitar el pañal, que va hacer pipí en el váter como mamá y papá, que es una campeona, etc etc etc
-Comprar pegatinas y gomets para premiarles cuando hagan pipí o caca
-Poner un panel vistoso en el baño para pegar las pegatinas
-Hacer una fiesta cuando haga pipí o caca en el orinal o váter. Como dice la profesora de Carla: "si hace falta tiramos confeti"
-No reñir cuando se lo haga encima. ¿Por qué? Porque si cuando lo hace bien le premiamos y cuando se le escapa (cosa incontrolable porque está aprendiendo) le reñimos, se desmotivará, se sentirá mal, etc.
-Contarle a todo el mundo (delante de él/ella) que ya es mayor, que no lleva pañal, etc.
-Comprar ropa interior con muñecos, personajes que le gusten, etc.
-En la siesta y la noche mantenemos el pañal hasta que veamos que se levanta con el pañal seco. (Momento en el que lo retiraremos por siempre jamás)
-Leer  cuentos relacionados con el tema. Este que os pongo nos lo regalaron y nos encanta. Es muy gracioso porque el niño va abriendo el pañal de cada animal para ver si tiene caca o no. No os cuento más para no desvelar el final jijiji


Comienza la operación pañal en fin de semana.
  • Sábado
Por la mañana la despierto, la llevo al aseo, le enseño el panel, le explico como funciona y le enseño la agenda donde su profe le ha dejado un mensaje y una pegatina, (una estrella de Nico, debe ser lo más en el cole porque se quedó flipada) se puso super contenta.

Comenzamos la mañana estando yo sola con ella. Casi me vuelvo loca de pensar cada cuánto la había llevado al baño. Pero lo llevábamos bien. Estaba siendo muy divertido porque se ponía super feliz cuando hacía pipí, bailábamos, cantábamos y todo iba viento en popa.

ATENCIÓN!! Siempre antes de iros de casa tenéis que ponerles hacer pipí, por si acaso.

Ese día nos fuimos a comer al campo de mi tia y nos llevamos el orinal para que se sintiera más cómoda. Además pusimos una toalla en la silleta del coche por si había algún escape. También podéis usar empapadores, que es lo más cómodo.

Bueno, la operación pañal iba genial. En el campo solo se le escapó un pipí porque estaba jugando y cuando vino a pedirlo (sorprendente que ya lo pidiese), no nos dio tiempo. Le dijimos que no pasaba nada, que ella lo había hecho bien porque lo había pedido y no le dimos más importancia. Aunque ella sí se sentía mal y decía que no se había mojado jajaja

Por la tarde cuando llegamos a casa y se durmió, le pusimos el pañal. Cuando se despertó, la pusimos hacer pipí, y la tarde la pasó muy bien sin ninguna pérdida.
Por la noche venían unos amigos a cenar, y le trajeron pegatinas e imanes para seguir motivándola. Además le dijeron que era una campeona, que qué mayor, etc. Ella estaba encantada de la vida. Estos amigos tienen un niño de 2 años y Carla se lo llevaba corriendo al aseo cuando ella tenía pipí y quería que él también hiciese.... Un show...

Cuando la metimos en la cama a dormir, no sabíamos si teníamos que poner el pañal cuando se durmiese o antes. El caso es que Carla ya no quería ponérselo, pero teníamos miedo de que mojase la cama. Así que en cuanto pudimos se lo pusimos explicandole que no pasaba nada, que era solo para dormir, etc.

Este día no hizo caca en todo el día. Esto parece que es una cosa normal, que se estriñen porque como no se relajan al sentarse en el orinal, les cuesta más hacer.
  • Domingo "operación pañal a pique"
Este fue el peor día. Después de la alegría que tuvimos el sábado de ver como pedía ir hacer pipí, el domingo estábamos desesperados.

Nos fuimos al campo de los abuelitos y yo creo que esto la descolocó.  Porque cuando vamos al campo está hiper excitada, no para de correr y jugar, no quiere entrar a la casa y se nos hizo un poco difícil que quisiera ir al orinal. Además, interfiere la presencia de los abuelos que son más consentidores.

Casi nos quedamos sin mudas, y llevaba 7 pantalones y braguitas. Tuve que coger dos pantalones cortos que tenía allí de verano, porque no teníamos más ropa. Menos mal que hizo un día super bueno. Allí estábamos Manolo y yo venga lavar mudas por si se secaban y podíamos volver a usarlas.

Una de las que hizo que ya me remató. Fue que la vi tocándose el culito y le pregunto: -Carla, tienes caca? -No. Al segundo me dice:- caca!!caca!! Y cuando le bajo el pantalón, ya había medio pastelito fuera que empezó a comerse la perra que tenemos en el campo. Para más inri, viene la abuelita y empieza a decirle que porqué no ha dicho que tenía caca, etc.  Imaginaros la escena. Aún así intenté felicitarla porque finalmente sí que avisó.

Llegó un momento que perdimos la paciencia, ya no sabíamos cómo convencerla para ir al orinal. Cuando se hacía encima la cambiábamos sin decirle nada, ni bien, ni mal. Cuando terminó el día y lo hablamos Manolo y yo. Nos dimos cuenta que parecía como que ella entendía que tenía que sentarse y hacer pipí o caca si o si, y que si no lo hacía nos enfadábamos y no conseguía poner un gomet y conseguir un premio. Al final cada vez que le decíamos que fuese al orinal, le explicábamos que se sentase, que no pasaba nada si el pipí no salía, etc.

(*)Hago un inciso aquí porque se me olvidaba hablaros del pequeño detalle de tener la paciencia suficiente para no reñir. Y de que mamá y papá sean un equipo. Es muy difícil no reñir cuando se hace pipí encima y darnos cuenta de como resolver cada situación. Hay que entender que para ella es nuevo y complicado. Aunque creáis que esta parte es una tontería, es casi la más importante. Porque con nuestra actitud le estamos dando seguridad y optimismo para superar esta etapa.

Finalmente el domingo se acabó y nos consolaba pensar que el lunes estaría más motivada en el cole con los otros niños en la misma situación. Así se reforzaría el trabajo hecho el fin de semana.
  • En el cole...
Esta primera semana en el cole fue super bien, no se hizo pipí ningún día. Desde ese día hasta hoy ha pasado un mes y Carla solo se ha hecho pipí encima en el cole una vez. Esto no quiere decir que no sea normal que lo hagan más de una vez. Pero hemos tenido bastante suerte.

Anécdota del cole:
Están en el comedor preparando las mesas para comer y Carla comienza a decir que se hace pipí. Mientras estaban yendo ayudarla, se ve que no se aguantaba más y coge se baja las braguitas y hace pipí en el suelo. No se manchó ni una gota. Y lo que más importancia tenía, fue la capacidad de resolver el problema y la autonomía de bajarse el pantalón y hacer pipí. Porque lo normal es que se queden quietos y se lo hagan encima. Me lo contaba la directora sorprendidísima porque era un aspecto super bueno en ella. Yo no sabía si alegrarme o no XD

¿Cuándo retiramos el pañal de la siesta y de la noche?

El de la siesta lo retiraremos cuando veamos que poniéndolo hacer pipí antes de ir a dormir, se levanta con el pañal seco. Así que cuando pasen varios días o una semana con el pañal de la siesta seco, podemos retirarlo.

Para retirar el de la noche, nosotros hemos esperado a que empezase a pedir hacer pipí cuando se despertaba a media noche. Antes de ir a dormir siempre hacemos el "pipí de buenas noches" y cuando se despierta a media noche pidiendo agua, la solemos llevar hacer pipí. Aunque suele pedirlo ella y sales corriendo como una zombie golpeandote con todos los muebles jajaja

Antes de quitar el de la noche compramos varios protectores de colchón para su cama y para la nuestra. Nosotros ya se lo hemos quitado y ha ido muy bien. Sabemos que alguna vez se hará pipí porque la noche es otro mundo y si está profundamente dormida o tiene pesadillas, se le puede escapar a cualquiera.

No tengáis miedo a dar el paso de quitar el pañal de la noche porque puede ser contraproducente. Si ya están motivados con la retirada del pañal, cuanto antes les acostumbremos a no hacer pipí en el pañal de la noche mejor.

ÚLTIMOS BRI CONSEJOS:

-Ponerla hacer pipí antes de salir
-Poner el pañal cuando se duerme. Porque si tarda mucho en dormirse, la estamos mareando  con "pañal sí, pañal no". Nosotros le llamábamos el pañal de dormir. Para que lo asociase a ese  momento y no se sintiera mal porque volvía a llevarlo.
-Si le cuesta hacer caca, jugar con plastilina para relajar el esfínter. También podéis leer cuentos, jugar con algún juguete, etc.
-Nunca, nunca, nunca te confíes. La operación pañal dura unos meses. Cuando ya creíamos que todo iba sobre ruedas, llegamos a un cumpleaños de bolas y se hizo dos veces pipí y una caca. Me quedé sin mudas!!!! O sea, que hasta que se independice tienes que ir con unas 8 mudas encima.
KIT "MUDA": Toallitas, ropa interior, pantalones, camisetas, bolsita de plástico para la ropa mojada, calcetines y otro par de zapatos.  Si eres muy loca como yo, echate una pastilla de jabón de lagarto. Te vendrá bien si se hace caca encima y no quieres irte con el pastel a casa.
-Si vais en el coche y dice que tiene ganas de hacer pipí o caca. Paramos si podemos. Si no podemos parar, tranquilizarle, decirle que se espere que paramos en seguida, etc. No montamos cirios, tienen que ver que es una cosa normal. Y así les ayudamos a que aprendan a controlar el esfínter.

Espero que todo esto os ayude. Es un post muy largo, pero quería poneros en varias situaciones para que veais que pueden pasar muchas cosas.

Gracias por leerme!
Saludos!